Allgemeine Informationen:    

Für wen ist die Gruppe ausgelegt:

- Personen ohne spezielle Risiken und behandlungsbedürftige Erkrankungen,        

- die Spaß daran haben in einer Gruppe Sport zu treiben

- die gesunde Tipps für den Alltag brauchen

- die Funktionsgymnastik alleine langweilig finden

Unsere Ziele sind:

- Bewältigung von Rückenproblemen

- Verminderung von Risikofaktoren, wie Bluthochdruck und muskulären Dysbalancen

- Stärkung körperlicher Gesundheitsreserven, wie Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit

- Erlernen verschiedener Entspannungstechniken